terça-feira, 28 de julho de 2009

Supino reto com halteres curtos

supino_reto02


Trabalha o peitorais médios.
Muito próximo do supino com barra, o supino deitado com halteres curtos
permite uma correcção mais eficaz da dissimetria entre ambos os braços.
O movimento deve ser executado como se fosse com uma barra comprida.

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